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若さの秘けつ紹介　浜松医大公開講座　講師に由美かおるさん	2008/05/06

　浜松医科大学公開講座「早期発見でのばそう健康寿命」（浜松医大、静岡新聞社・静岡放送主催、浜松ホトニクス、浜松光医学財団浜松ＰＥＴ検診センター協賛）の本年度第２回講座が５日、浜松市中区板屋町のアクトシティ浜松中ホールで開かれた。女優の由美かおるさんと寺尾俊彦学長が、７００人の受講者に若さや健康を保つ秘けつを紹介した。
　由美さんは、「心とからだの健康」と題して、自ら実践している「西野流呼吸法」を紹介した。足の裏から吸い上げるイメージで鼻から息を吸い、頭の先まで達したら口から細く長くはき出す要領で、全身の細胞がリフレッシュするという。由美さんは「２５年間で体形が変わらないばかりか、人前で堂々と話せるようになった」などと効果を説明し、来場者も由美さんと同じリズムで呼吸を繰り返した。
　寺尾学長の講演は、「若さを保つにはホルモン補充療法が効果的」がテーマ。多くの動物の寿命が生殖年齢に一致するのに対して、現代の人間は「老年期が３０年にまで延びた」と指摘。「できればこの期間を健康に、若々しく生きたいもの」と興味を誘った。ホルモン補充療法は、闘争心や女性美が失われやすい更年期に若さを保ち、更年期障害やホルモンに関連して起こる病気も克服できるという。適正な睡眠時間や喫煙しないことなどの大切さに触れ「こうした習慣の効果を助けてくれるもの」と付け加えた。

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細胞をリフレッシュするという呼吸法を紹介する由美さん

ホルモン補充療法の効果を説明する寺尾学長＝アクトシティ浜松

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