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おとな派健康・安心

戦国武将を例に健康法　医学ジャーナリストが講演	2010/03/13

　第２６期静岡ニューメディア研究会（静岡新聞社・静岡放送、静岡政経研究会主催）の第７回講座が１２日、静岡市内のホテルで開かれた。医学ジャーナリストの植田美津江氏（熱海市在住）が「現代に活（い）かす戦国武将の健康力」と題して、生活習慣病対策の重要性を説いた。
　武将の中で短命だったのが４９歳で死んだ上杉謙信。大変な酒好きで、死因は脳出血とみられている。植田さんは「脳血管障害は気を付ければ予防できる」と指摘し、原因となる内臓脂肪を落とすメタボ対策の推進を強調した。
　一方で健康に気を配って長寿だったのは徳川家康。栄養価の高い麦飯・玄米に、野菜たっぷりの具だくさんのみそ汁を食べ、運動になるタカ狩りを楽しんだほか、たばこ嫌いだったという。
　植田氏は、自分で脈を測る、尿を調べるなど自分自身で健康管理に注意するようアドバイスし、病気に結びつくストレスの発散・解消を図ることも呼び掛けた。

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戦国武将たちの健康法を紹介する植田氏＝静岡市内のホテル

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