おとな派健康・安心：１年で体重５０キロ減　作家岡田さん成功体験笑い交え　静岡

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おとな派健康・安心

１年で体重５０キロ減　作家岡田さん成功体験笑い交え　静岡	2008/06/02

　静岡健康管理センター（静岡市駿河区登呂）主催の公開講座「聞いてなるほど！エイジングケア―脱メタボでかっこよく」（静岡新聞社・静岡放送共催）が１日、静岡市葵区追手町のしずぎんホール・ユーフォニアで始まった。
　県民の健康意識向上を目指す公開講座の１回目。中高年の男女約４６０人が会場を埋めた。
　第１部は、大阪芸術大客員教授で作家の岡田斗司夫さんが「いつまでもデブと思うなよ―メモ帳だけで痩せる」と題し、１年間で５０キロ減量の成功体験を語った。
　食事内容をメモし、毎日体重を付けるレコーディングダイエットと呼ばれる手法を紹介。「書いているうちに、いかに自分が太る努力をしているかが分かる。やせることではなく太らないことを考え、無理をしないことが重要」とこつを語り、「体重管理をして太らないことが健康維持の早道」と話した。岡田さんの独特の言い回しに会場は笑いに包まれた。
　第２部では、静岡赤十字病院の村上雅子医師が糖尿病の発症予防や進展の抑制法などについて語った。
　講座は１０月までの計５回。県内外の医師や有識者など毎回２人が健康維持の秘けつなどについて語る。

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５０キロ減量のこつを語る岡田斗司夫さん＝静岡市葵区

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